سمیرا باقری091559664 ماساژ راهی برای رهایی از استرس در ایام امتحانات امتحانات نزدیک است و شما احساس استرس و اضطراب میکنید؟ این امر کاملاً طبیعی است، چرا که بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان در این ایام با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند با این حال، راههایی برای مقابله با استرس امتحانات و حفظ آرامش وجود دارد یکی از این راهها، ماساژ است ماساژ فواید بیشماری برای سلامتی جسم و روان دارد، از جمله کاهش استرس و اضطراب ماساژ با آزادسازی هورمونهای اندورفین و سروتونین، به کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن کمک میکند کاهش درد و گرفتگی عضلات ماساژ با شل کردن عضلات و افزایش جریان خون، به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک میکند بهبود کیفیت خواب ماساژ با ایجاد حس آرامش و relaxation ، به بهبود کیفیت خواب کمک میکند تقویت سیستم ایمنی بدن ماساژ با کاهش استرس و اضطراب، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند افزایش تمرکز و حافظه ماساژ با کاهش استرس و اضطراب، به افزایش تمرکز و حافظه کمک میکند ماساژ میتواند ب
اشتراک گذاری در تلگرام